LUNGAVITA
Pochi anziani fanno Attività fisica.Le statistiche confermano che è il vero "farmaco" della longevità perchè più di tutti allunga la vita. L’attività fisica allunga la vita, tiene vivo l’intelletto, favorisce il buon funzionamento degli organi interni ed è un ottimo antidepressivo. Ma come per tutte le "cure" bisogna rispettare le indicazioni e le controindicazioni. La ginnastica per gli anziani è concepita appositamente per la terza età, per aiutare a favorire la flessibilità, la capacità motoria e la correttezza posturale di persone che per l’avanzato stato dell’età sono meno sciolte nei movimenti. La ginnastica per gli anziani è volta a favorire alcuni aspetti principali, come la respirazione, il rilassamento e l’allungamento degli arti, una postura migliore e una maggiore padronanza del proprio corpo. Grazie alla ginnastica, gli anziani potranno sentirsi più sicuri nei movimenti e avranno meno timore a spostarsi non accompagnati, inoltre saranno meno soggetti a possibili lesioni degli arti e dei muscoli.
Pochi anziani fanno Attività fisica.Le statistiche confermano che è il vero "farmaco" della longevità perchè più di tutti allunga la vita. L’attività fisica allunga la vita, tiene vivo l’intelletto, favorisce il buon funzionamento degli organi interni ed è un ottimo antidepressivo. Ma come per tutte le "cure" bisogna rispettare le indicazioni e le controindicazioni. La ginnastica per gli anziani è concepita appositamente per la terza età, per aiutare a favorire la flessibilità, la capacità motoria e la correttezza posturale di persone che per l’avanzato stato dell’età sono meno sciolte nei movimenti. La ginnastica per gli anziani è volta a favorire alcuni aspetti principali, come la respirazione, il rilassamento e l’allungamento degli arti, una postura migliore e una maggiore padronanza del proprio corpo. Grazie alla ginnastica, gli anziani potranno sentirsi più sicuri nei movimenti e avranno meno timore a spostarsi non accompagnati, inoltre saranno meno soggetti a possibili lesioni degli arti e dei muscoli.