PILATES
Il metodo Pilates, oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Il pilates unisce le qualità migliori dei metodi delle discipline occidentali e dello Yoga per formare un programma di allenamento fisico ideale. Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Questa disciplina è adatte a persone di ogni età e tipologia; ideale per chi ha una vita caotica e ha bisogno di rilassarsi tenendosi però in forma e tonificandosi. Le lezioni si svolgono con una particolare atmosfera: musiche rilassanti e suoni della natura, luci soffuse, candele, profumi… Avrai magnifiche sensazioni di benessere fisico e mentale.
Il metodo Pilates, oltre ad essere un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Il pilates unisce le qualità migliori dei metodi delle discipline occidentali e dello Yoga per formare un programma di allenamento fisico ideale. Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Questa disciplina è adatte a persone di ogni età e tipologia; ideale per chi ha una vita caotica e ha bisogno di rilassarsi tenendosi però in forma e tonificandosi. Le lezioni si svolgono con una particolare atmosfera: musiche rilassanti e suoni della natura, luci soffuse, candele, profumi… Avrai magnifiche sensazioni di benessere fisico e mentale.